自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
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__讀毛小玟老師的《兩米的距離 》 文/翟麗杰 讀毛老師的這篇超短閃小說，有一種震撼與感慨，在這么短小的文字里，通過幾句細膩地描繪，作者精確地寫出了一個人姍姍學步的艱難，更寫出了陪他學走路的人的睿智與深愛。 開篇作者僅用短短十二個字就為故事打造出一個美好溫馨祥和的環境:一個月色如水的夜晚，院子里安寧靜悄…… 兩米的距離很近，但對他來說卻是很遠，遠到要走上五分鐘，或許這五分鐘，對他來說也是十分鐘或者更長的時間。他走步是非常困難的，至于困難到什么程度，作者沒有具體說，僅用空間與時間做了個比較，就讓人不言而喻了，這里足以見出作者寫作的巧妙。 第三段，雖然作者仍然沒有描寫他步履如何踉蹌，身體如何搖晃，甚至如何跌倒爬起，再跌倒再爬起，僅“蠕動”這兩個字，就知道他走步有多小心，有多困難。因為困難，所以速度也是慢到不能再慢，“像樹影一樣”。樹是靜止的，影子也是靜止的，也就是說他挪動的速度也幾乎為零，以至于貓都當他是靜止的了，“在他腳踝里傳來蹭去”。 她，離他很近，僅一步之遙，她上前一步就可以拉住他，給他力量，給他依靠，讓他少擔多少心，少遭多少險，可是，她沒有伸手。有耐心陪他練步，可為什么又這么絕情，不能伸出手臂拉他一把呢？這就是寫作的技巧，也是作者設下的懸念。 這一步之遙，對于她，或許也是遙遠的。她陪他練習走步肯定已經很久了，她知道這一步對于他，還要付出很多努力才能跨越，這一步，她還要等待很長時間。 “他必須自己走過來！”最后一句話，道出了她的心聲。這一句， 內涵了她的堅決與睿智，又道出了她的艱辛與希望。 他前面的路很長很長，她不能總跟著他，她要他自己堅強起來，要他自食其力，只有這樣，他才會一天天強大起來，才會不辜負她的希望 走出正常的步子。 許多時候，白描雖然簡潔，但卻令人感動。對愛的人的遲緩與低能，大聲呵斥和不斷埋怨都是無濟于事的，只有從心中發出最真誠的鼓勵，才是睿智的。大愛，有時就隱在一個輕微的動作或一句命令式的話語里。 從頭到尾，作者沒有明確交代她與他的關系，但是可以肯定，她是他最親的人，他是她最愛的人。 或許他是大病初愈，身虛體弱，妻子希望他早日強硬起來，還有許多事等他去做，要他去擔當。也或許他已年老，腦梗或老年癡呆后遺癥讓他步履困難，她更要讓他鍛煉恢復，他們還要一起相挽著閑度晚年的幸福生活呢；也或許他是姍姍學步的幼兒，即使他還小，她要無言的灌輸給他一種理念:凡事都要靠自己的努力！努力了，就沒有做不到的事！ 愛的表達有多少種，為了愛的人，什么事都可以替他分擔，為他付出，但是，完全的包攬也會讓被愛的人缺少擔當，缺乏責任。所以說，文章里的她是睿智的！ 作者的這篇閃小說，語言樸實凝練，人物動作描寫細膩到位，文章寓意深長， 是一篇超短精煉的閃小說。 +10我喜歡
作者:郝金紅 詹姆斯·庫克是18世紀英國著名的航海家，他一生出海300余次，曾三度遠征太平洋，并探索了太平洋沿岸的海岸線。每次在海上遭遇危險，他都能全身而退。 45歲那年，庫克第二次遠征太平洋。當他的航海船隊返航時，遇上了可怕的風暴。庫克和船員們所在的空貨輪搖搖晃晃，眼看就要被風浪吞沒。船員們大驚失色，發出了絕望的呼叫。 這時，庫克朝船員們下達了一個不可思議的命令：“立即打開貨艙，灌滿船艙三分之一的海水!”“船長，你是不是瘋了?往船艙里灌水只會增加船的壓力，它會下沉得更快，這不是自尋 死路嗎?”一位年輕的船員朝庫克聲嘶力竭地喊道。 “沒有商量的余地，你們必須按照我的命令去做。”危急時刻，庫克的神情比往日更加嚴肅。船員們只好照辦。隨著貨艙里的海水越來越多，船也一寸一寸地下沉。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 但是，當海水灌到貨艙三分之一的刻度時，雖然海面上依然狂風大作，貨船卻奇跡般地恢復了平穩。 船員們終于松了一口氣。剛才那位埋怨的年輕船員朝庫克伸出了大拇指：“船長，你能告訴我們這是為什么嗎?” 庫克望著巨浪翻滾的海面，平靜地說：“海上發生風暴時，被打翻的常常是一些根基輕的小船，上萬噸的巨輪很少有被打翻的。我們的貨船卸完了貨，根基輕，要想不被風浪掀翻，就必須增加它的壓力，所以，我要你們往貨艙里灌水。相反，沒有壓力的空船，往往才是最危險的。” 捷克作家米蘭·昆德拉曾說：“一切重壓與負擔，人都可以承受，它會使人坦蕩而充實地活著，最不能承受的恰恰是‘輕松’。” 沒有壓力的船是最危險的，人生需要一種負重前行的心態，適度的壓力，才會使內心不再飄搖，生命才更有韌性，人生才會更從容。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
人大部分的焦慮來自對現狀的不滿，總是想著法的和別人比較，有時明明知道比較只能給自己平添煩惱，但還是忍不住去比較，這可能是人類之所以不斷進化和發展的主要原因。 比較一般會產生三種必然的結果，一種結果是，比過了別人，自信心大增，短期內自戀得到滿足。一種是比不過別人，內心產生極度的不滿，開始抱怨社會，抱怨人生。還有一種是通過比較，清醒的認識到自己和別人之間的差距，開始想辦法彌補差距。 大部分人彌補差距的方式，沒有因人而異，視自己的情況而定，而是一味的模仿，不考慮自身的情況和條件，只是盲目的跟從，別人干什么，自己就去干什么，往往越跟從越焦慮。 什么原因？是因為通過比較，自己的付出并沒有達到和別人相同的效果。所以開始質疑人生，懷疑是別人運氣好還是自己太笨？ 就拿寫作這件事來說，自從加入007不寫就出局以來，這個平臺上涌現出一大批寫作大V,有的通過寫作已經跳出了原來的體制，成了一名職業撰稿人，每天可以干自己喜歡干的事情。 有的通過某一領域的知識傳播和培訓，已經成為資深的文化名人。有的持續不斷在幣乎上發文，短短三四個月，已經實現財富自由。 一大批優秀的精英人士脫穎而出，比如，007的老大覃杰，不到一年時間，平臺注冊用戶超過一萬；比如區塊鏈行業大V金馬，不但搞培訓還創立了自己的投資公司。 比如娜些年華，據聽說已經成為區塊鏈的職業記者；還有大部分人熟知的王云鵬，在深圳創立了自己的微塊公司，現在正在競爭全球的EOS節點。 別人都化繭成蝶，或者站在巨人的肩上，成就了一番豐功偉業，怎么就自己不行了？這種簡單意義上的比較，常常影響自己的情緒，左右自己的思想，讓自己對當初的選擇產生懷疑，陷入深深的自責。 很多007戰友，因為過度比較而暫時擱置自己的計劃。每次聊天的時候，總是能感覺到，他們深深的無奈。“付出了這么多，怎么從來沒有感動過？” 雖然持續日更已經快一年了，有時我也依然會焦慮。甚至不相信事實，“不會吧，都寫這么長時間，還比不過那些7天寫一篇的人。 覺得自己付出了這么多，就應該得到相應的回報，就應該得到更多的瀏覽量，更多的贊美和肯定。內心里把寫作當成一種等價的交換，我一面付出，上天必須一面給我回報，卻發現上天常常違背這種規則。 單從練習的角度來說，007小伙伴的寫作水品也參差不齊。有的是大學本科，有的是博士，有的是企業高管，有的是小學教師，有的是個體戶，有的是農民，有的是營銷高手。 包括每個人的職業、教育程度、個人修養、家庭環境、工作氛圍根本沒有相似之處。有的人以前很少寫東西，有的人卻整天和文案打交道，靠寫東西謀生。所謂的比較，根本不能作為參考的依據。 就拿投資這件事情來說，這幾年區塊鏈行業剛剛熱起，加之007里有很多小伙伴通過投資區塊鏈，實現了財富自由。財富的巨大差異，讓早已入市的那一部分人難免產生焦慮，什么原因？同時投資幣市，人家已經實現財富自由，自己還在幣市潛水，甚至連溫飽問題都解決不了。 不能否認在投資領域，成敗有機會成分。但更多的是專業知識的打磨和深入思考的結果。看似輕松的決斷，背后都有不為人所知的練習。 都知道張三九，短短幾個月在幣市里賺了好幾千萬，現在已經開道布學。可誰能了解張三九生活在什么樣的家庭環境？上了哪一家大學，學的什么專業，畢業后從事什么職業，他本人當初在幣市投資了多少錢？ 笑來老師說過，構成資本的三大條件：資金的大小、使用的時限，和資金背后的智慧。我們和別人比什么？當別人把投資當成一種職業或者生意的時候，我一邊工作，一邊還在擔心那少的可憐的投資一旦縮水該怎么辦？ 當別人經歷了幣市的跌跌漲漲，能用一個理性的心態面對周期的時候。我們卻無法判斷什么叫牛市，什么是熊市，什么時候抄底，什么時候調倉。 “韭菜”這個詞無論是幣市還是股市，都是被收割的對象。無論是幣市還是股市，總是符合二八定律，20%的人總會拿走80%人的財富。別人的投資策略和投資思路，我們只能借鑒，卻不能直接拿來就用。因為我們和別人的情況不一樣。 一個擁有10萬元的人和一個擁有100萬元人的心態有明顯的差距。心理學上有一個偏誤，叫“盲從”。就是不考慮自己的實際情況盲目跟從一個和自己情況完全不相似的人，卻想要一個相似的結果。 以前同學聚會，大家比拼的誰賺的錢多，誰干的事大，而那些生活在社會底層的同學，常常無地自容。因為自卑的關系，很多時候會選擇逃避。現在想明白了，那種比較本質上沒有任何意義，只不過給自己生活平添一些煩惱罷了。人一旦走上社會，沒有人會走上相似的道路，所以根本沒有可比性。 再說，每個人生活的重心和工作的重心也千差萬別。因為價值觀會決定我們每一個人的需求，什么更重要，什么最重要。就像龜兔賽跑，本身的條件沒有任何的相似性，怎么去比較？根本不是一個科目的動物。 現實社會猶如一個叢林，走在大街上，滿眼看到的是一樣的人，可他們早已經進化成不同的物種。雖然滿眼看到都是兔子，其實有些兔子早進化成豹子、老虎、甚至大象。不僅僅是來自財富的差距，認知的差距以及知識的差距讓看起來相似的人已經活在不同的世界。 無論我們身處在什么位置，什么階層。我們都不應該因為自己的卑微或者渺小而自我抱怨和氣餒。不應該為了縮短差距，而過分盲從別人。 具體情況具體對待，根據自身的資源，以及身處的階層和環境，制定適合自己的目標計劃或者投資策略。保持小而美的節奏，循序漸進。每一個人都有自己的精彩和別人難以模仿的獨特。有時所謂的成長不是超越別人，而是戰勝自己。 原創： 高原麥客 麥客隨筆 +10我喜歡
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